人間の感情というものは、心の許容量を超えてしまうと、自然と溢れ出てきてしまいます。悲しみのあまり涙がこぼれたり、ストレスがたまってくると周囲にあたりちらすこともあるでしょう。１度インプットされたものはいろいろな形をとってアウトプットされる、これが自然な心のメカニズムなのです。もしこの“心の新陳代謝”　がうまくいかないと、抑えられた感情が老廃物のように溜まっていき、ときには心を蝕んでしまうことも・・・。

色彩セラピーは、日常的に誰もができるメンタルケアとしてとても有効です。絵を描くこと自体、昔から精神医療に取り入れられてきました。中でもとりわけ色彩は人間の感情と深く結びついており、色を表現することでごく自然に滞っていたものが表出され、心が不思議と解きほぐされるのです。

「じゃあ、どんな色を使えばいいの？」と、あなたは尋ねたくなるかもしれません。でもそれは、１人ひとり違うのです。「赤を使えばエネルギーが高まる」というような一般論を当てはめても、色に対する感受性は環境や経験によって個人差があるのですから。

「色彩学校」では、「私の場合は？」を知ることから始めます。あなたがまず自分だけの色と心の関わりを知り、自分のためにセラピーの方法を身につける、それが学びの始まりなのです。

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●● 「もっと詳しく知りたい！」方にオススメの本

『「色彩セラピー」入門』

末永蒼生・著 2007年/PHP研究所・PHP文庫

赤から紫まで、心理的意味を含め、色彩心理に関する基礎的な内容を網羅。