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　　自由に描いた絵の中に、自分の無意識を発見する･･･。日常の中で気軽に色や画材と戯れる時間をもつことは、何よりの心のメンテナンス。また、アートセラピストを目指す人には、多様な表現方法を身につけるためのトレーニングプログラムとなっています。

　

　日常の中で気軽に色や画材と戯れる時間をもつことは、何よりの心のメンテナンス。
また、アートセラピストを目指す人には、多様な表現方法を身につけるためのトレーニングプログラムとなっています。　

　

　休日の午後を使ってじっくりと表現。自分のための創作時間をもつことは、乾いた心に水を与えるようなもの。画用紙の上に色が広がり、気持ちが躍る…、自己セラピーとしてのアートが体験できるひとときです。

　

　画材の基本的な特徴や使い方を知ることで、自己表現の幅が広がり、イメージを形にする力が自然に身につきます。また、各画材の心理効果がどのようなものなのか、レクチャーを通して学んでいきます。

　

　自分の気持ちにぴったりくるのは、抽象画？　それともコラージュ？　各回ごとのテーマにそっていろいろな表現方法を体験することで、アートと心の関係を見つめていきます。また、画家の絵、実践現場での事例紹介によって、アートセラピーに関する知識や見識を深めます。

　

　表現の後は、作品に込められた心の声に耳を傾けながら、感じたことを参加者でシェア。自己発見と同時に、心理的視点からアートを考察するトレーニングにつながります。

　

大村朋子
大学で心理学を専攻。アートや表現を通してのセルフセラピーに関心が高く、美術館をはじめ様々な場でカラーワークショップを重ねている。「アート＆セラピーコース」の担当講師。趣味は絵本作り。

■　「パステル」がこんなに自分の気持ちを解放できる画材とは思わなかった。日常的に表現することで、気持ちを感じることが自然にできるようになった。（40代女性）

■　一筆ごとに自分の気持ちが変わっていく油絵が楽しかった。（30代女性）

■　毎回、疲れていても帰るころには元気になった。表現方法では「コラージュ」がこんなに奥深いものだとは思わなかった。（20代女性）

■　表現方法の「具象と抽象」の時、＜見る＞ということが自分自身を投影するものなのだということが体感できた。心理的なものがすごく出てくる・・・。（40代女性）

■　「色彩心理」を知識として学ぶだけでなく、実際に体験してみてはじめて見えてきたことがあった。知識も大事だが実感も大切。（30代女性）

■自己表現だけでなく、他の参加者の表現や意見、感じ方の違いなどを見聞きできて良かった。（30代男性）

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